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Bei Qigong handelt es sich um eine Energiearbeit.

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Bei regelmäßiger Übung vermag Qigong ein emotionales, mentales und physisches Wohlbefinden herzustellen.

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Der Körper wird durch sanfte Übungen gestärkt, beweglicher und damit die innere und äußere Balance gefördert.

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Durch mentale Übungen kann sich der Geist beruhigen, wodurch Qigong einen erholsamen Schlaf unterstützen kann. Mentale Ruhe begünstigt auch im Alltag fokussiert zu bleiben.

Die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt.

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Die Atemübungen die das Qigong üben begleiten aktivieren das Qi, die Lebensenergie.